מידע מקצועי

את הטיפ הזה כל אחד צריך ובטוח קרה לכל אחד מכם. אז כדאי שתזכרו אותו טוב טוב כי זה למי שנתפס הגב והוא לא מצליח

פעם אחת אני רוצה לעשות לכם סדר אם זה טוב להוציא קנאקים מהגוף או לא. אז לפי התשובה שלי אתם הולכים לדעת מה אני חושב.

הגיע היום שבו צריך להתפנק, וככה סתם בא לך פתאום לדאוג לעיסוי זוגי מפנק, אצלך בסלון. כמה פעמים חשבת כל היום אני בעבודה איפה הזמן

כאבי גב זו כנראה מילה כללית מדי לדי נשבר לי הגב או הגב הורג אותי ונדמה שזה לא הולך להעלם בקרוב. לכל אזור בגב שכואב

בכתבה הזאת אני הולך לספר לכם את האמת שכל חברות התרופות וממציאי המשחות לא יספרו לכם. אם אי פעם הייתה לכם כוונה שמשהו מהם יעבוד

אני אגיד לכם תכלס, טניס אלבו זוהי בעצם דלקת בגיד של הצד החיצוני של המפרק. הוא נקרא בשם הזה כי בעצם לשחקנים בספורט הטניס והגולף

אז בעולם שלי של הטיפולים בכאבים, למושג אפקט המתיחה אין קשר לסרט מתיחות אלא מדובר דווקא על התנועה, כשהגוף נמתח יתר על המידה. בזמן מתיחת

היום אני רוצה לדבר קצת על ערך מוסף. הרבה מטפלים באים עושים את העבודה הטובה שלהם ובאמת עוזרים. אבל יש משהו שהוא חסר קצת בטיפול.

חושבים להחליף מזרון בגלל כאבי הגב? בכתבה תקבלו טיפים למה יש כאבי גב ואיך להתאים מזרון וכרית. אתם מכירים את זה שכואב לכם הגב ושואלים

אז ככה, העולם מתקדם והפכנו להיות מאוד טכנולוגים. בגלל שיש לנו טלפונים, מחשבים והראש שלנו כל הזמן מוטה כלפי מטה, זה גורם לנו לכאבים בשכמות

מכירים את המשפט המציג אינו רופא? או את המשפט הכתבה אינה מחליפה עצת רופא או כל מומחה אחר? מעולה, גם כאן אני אכתוב לכם אך

היום נהיה טרנד חזק לתת טיפים להשקעות בנדל"ן, ניירות ערך ולעשות יותר כסף על הכסף שכבר שיש לך. הרבה פתרונות איך לגדול ולהתפתח מבחינה פיננסית.

כולנו מכירים את זה שצריך להכין את הרכב לחורף והסיבה היא בעיקר בטיחות, אבל מה בקשר לגוף שלנו? רוב העבודה הקשה שלנו המעסים היא בעיקר

כל הזמן אנחנו שומעים מערכת חיסונית, מערכת חיסונית. מה בעצם קורה ואיך משפיעה המערכת החיסונית כשיש כאב, מהו התהליך... כשיש ידע – ניתן להגיע לפתרון

על פי ההיסטוריה קרו המון מקרים של בעיות סכסוכים או קשיים לאדם מול עצמו ואחרים. הדבר הראשון שניסו לעשות הוא לטפל בקושי או בבעיה עצמה.

מאמר מאת: קטי דויטש. הרבה אנשים בגיל הזהב נמנעים מפעילות גופנית, איך לשמור על כושר בגיל הזהב זו שאלה מאוד קשה בשבילם כי הם פוחדים

הרבה מחקרים מראים לנו שככל שאתה משתמש יותר בפעילות גופנית, יכולה להיגרם לך פציעה כלשהי מעומס על השריר או העצם ופציעות אלו הן בעצם פציעות

הגמישות היא חופש תנועה מוגדל של השרירים סביב המפרק, המאפשרת תנועה ארוכה יותר ובקלות רבה יותר לעומת אנשים חסרי גמישות. ברוב המקרים בעלי הגמישות לא

כבר קראנו הכל על כאבי גב תחתון ולא תמיד הצלחנו לטפל ונשארנו עם הכאב כנראה לעד. אז זהו שלא שמעתם על הנקודה המיוחדת שעוזרת להרבה

אם אתה נמצא באתר פריאב עיסויים ואתה קורא את הכתבה הזאת כנראה שיש לך כאבי גב עליון. זה מתחיל מאמצע הגב צמוד לעמוד השדרה ועולה

משתתף בצערך, לעבור תאונה זה אחד הרגעים הקשים ביותר לגוף וגם לנפש. אי אפשר לתאר את אפקט הפתאומיות. ברגע אחד אתה בשגרה ורגע אחר אתה

כאבי גב זו כנראה מילה כללית מדי לדי נשבר לי הגב או הגב הורג אותי ונדמה שזה לא הולך להעלם בקרוב. לכל אזור בגב שכואב

היי מה העניינים, היום אני אלמד איך לנשום נכון שזה מאוד חשוב, בטח אתם יודעים. אז בעצם נשימה טובה היא נשימה שאתה מכניס הרבה אוויר

היי כולם, מה העניינים? היום יש לי עוד סרטון ועכשיו עם כדור. אז מה אנחנו עושים עם הכדור הזה? למי שיש כאבים ודברים כאלה אפשר

עמדות עיסוי לאירועים - תענוג של אירוע עוד כמה ימים לאירוע הגדול, דפיקות לב מתחילות. שמתכננים אירוע חברה או גיבוש ואת זו שצריכה להחליט מה

היי, זה טיפ על איך ללכת נכון ושלא יכאב לכם הגב. יש כאלה שהולכים בצורה הזאת, שהרגל אחת פונה הצידה. וכל מה שצריך לעשות זה

היי כולם, היום יש לי טיפ חדש בשבילכם, משהו לשים לב אליו ומאוד חשוב לכאבי הגב. אז אם אתם נוסעים ברכב ויש לכם כזה ארנק

רבים מלקוחותינו מתעניינים בשאלה, באיזה תדירות מומלץ לעשות עיסוי. המחשבה הראשונה שעולה היא האם עיסוי בתדירות גבוהה עושה נזק או מועיל. סביבנו יש לא מעט

אני לא הולך להתמקד בלמה כואב או למה יש כיווץ אבל כן אני אתן אופציות לטיפול ומניעה. אם זה מתאים, אפשר להמשיך לקרוא.... לטיפול בשריר

אוקי חברים, אנחנו בשיעור השישי. בשיעור הקודם למדנו על עיסוי והשריר כבר משוחרר. ובעצם הפעולה הבאה, היא נקראת שחרור. ושחרור זה בשביל, אחרי שהזרמנו כבר

סוף סוף אנחנו בשיעור האחרון באיך לשחרר שריר בעצמך – הרגעה. אז ההרגעה התחילה עוד במוזיקה ששמנו לעצמנו כדי להירגע, בשביל לנשום בקצב איטי לפי

איך את יכולה להבטיח שהאירוע יהיה מושלם ושבאמת תוכלי ליהנות גם את ממנו? גם אם עברנו וארגנו הרבה אירועים בעבר, תמיד אנחנו חושבים אם לא

העובדים שלך עובדים קשה מדי ואתה רוצה לשפר את ההרגשה במשרד ולתת תחושה שגם לך אכפת מהצוות שלך? הם עשו עבודה טובה החודש, היו חזקים

אחת הבעיות הגדולות ביותר שיש לך בארגון מסיבת רווקות היא שהכל כנראה נפל רק עלייך והכל חייב להיות מושלם! בדרך כלל, זו את שאחראית על

כואב לכם בכף הרגל ומישהו אמר לכם שזה דורבן? הרבה פעמים אנחנו שומעים לעצה שמישהו שכבר היה לו את התסמין שיש לכם והוא נותן עצה

איזה נתון מפחיד זה 93% מהאנשים סובלים או יסבלו בעתיד מכאבי גב. אם כואב לך תדע שאתה לא לבד, רק שאתה כנראה משתייך לאחת משתי

עד לרגע שבו מתחילים כאבי הברכיים ניתן לחשוב שאין כל סיבה לכאב בכלל ובכל זאת רוב האנשים סובלים מכאב ברכיים בשלב כלשהו בחייהם. הכאב מגביל

"טיפול טוב ויעיל יכלול את כל המידע שרכשנו בזמן האבחון וייתן את התוצאה הטובה, המהירה וזו שתישאר להכי הרבה זמן". אחת הדרכים הטובה ביותר לטפל

כשחושבים על כאב נזכרים מיד בכמה כואב לנו, כמה אנחנו סובלים, כמה ניסיונות עשינו ואפשרויות לפתרון שעברנו או שעדיין עוברים. מעטים עצרו לחשוב מה גרם