כדי לבחור מאמנת כושר מעולה כדאי להתייחס לכמה תכונות העיקריות.
1 . יודעת לדבר בגובה העיניים – כדי שהמתאמנים יבינו מה הם צריכים לעשות ולבצע את זה בקלות.
2 . להקשיב לצד השני - כדי שהמאמנת יכולה לזהות את הקשיים, הבעיות וכושר הנוכחי של המתאמנים כדי לעזור להם בדרך הכי טובה.
3 . ללכת יד ביד עם המתאמנים – כדי שתמיד ירגישו שהם לא צריכים להתבייש אם הם רוצה לשאול משהו.
4 . ידידה - כדי שמתאמנים ידעו שיש כתובת לקבלת עזרה.
5 . אנרגטית - כדי שתיתן לכם אנרגיות באימון למרות שקשה.
6 . שופעת חיים – כדי שיהיה לכם נעים שמגיעים לאימון ושכשרואים את החיוך שלה
מרגישים שיכולים להתגבר על התרגיל הבא.
7 . אמינה - כדי שאם יש מקרה חירום בעיה או צרה יהיה לכם כתובת לפנות אליה באופן מידי במקום לחפש פתרונות בזמן שאתה סובל.
8 . יצירתית – כדי שתדע לעשות את האימון מעניין ולא משעמם.
9 . תתקדם עם המתאמנים במדרג שנכון להם – כדי להימנע מפציעות ספורט
10 . עם אהדה בשמיים – כדי שירגישו שיש תקשורת טובה ואתם מבינים אחד את השנייה.
11 . שתרצה לעזור למתאמים – כדי שהם יוכלו להאמין שאפשר לעזור להם.
12 . מלאת מוטיבציה – כדי להשפיע על המתאמנים ולגרום להם להיות במצב מעולה ועם מוטיבציה לעשות כושר.
13 . חיבור
14 . נחישות
15 . נראות ספורטיבית
16 . להיות במצב רוח טוב רוב הזמן
17 . להתחבר לצרכים וליכולות של המתאמנים
18 . לבנות תוכנית מתאימה
שמי קטי דויטש, בת 41 ,נשואה + 3 בנים, גרה בקריית אונו. רבים מכירים אותי כקטי אנרגטי – מאמנת הכושר האישי שלך. לאחר שהקמתי משפחה וגידלתי 3 בנים מופלאים, החלטתי להגשים את החלום. יש לי שיטות אימון ייחודיות, והמתאמנים שלי מספרים על שינויים לא רק בכושר האישי אלא בכל היבט בחייהם.
לקבלת אימון היכרות חינם לפנות אלי ל: 050-9810194 או במייל [email protected]
