טיפול בחרדות ולחצים
לאחרונה פנו אלי הרבה אנשים עם בעיות של חרדות בעיקר בתקופה של הקורונה ויש תחושה שאתה לבד ואין מי שיבין אותך. מטפל מיומן צריך לדעת מה לעשות. אבל הדבר הראשון והכי חשוב הוא לשתף את המטפל.
צריך להבין מה ההרגשה שלך, מאיפה זה מגיע ואיך הגוף מגיב.
יש מצבים שזה בגלל מחשבה או רעיון שלך על החיים ויש מצבים שזה הפוך.
ואני אסביר.
כשיש לחץ כלשהו מבעיות אישיות בבית או בעבודה או אפילו פחדים אישיים הגוף שלנו מתגונן ישר ומתכווץ ואז מתחילים להרגיש שיש בעיה וזה משפיע גם על המוח. קיבלתנו תרגום ישיר של הגוף לחרדה. אז בטיפול על ידי מטפל מיומן אנחנו יודעים להרגיע וכמובן לשתף זה טיפ מאוד חשוב לטיפול טוב.
אז צלצלו נעזור לכם.
